¿Comenzar tus propósitos de fin de año, antes del fin de año?

¡Así es, comienza tus propósitos ya!

En México 89% de la población se plantea propósitos de fin de año y el otro 11% prefiere no hacerse ilusiones.

¿Pero, cuáles son los propósitos que más deseamos los mexicanos?

1.- Ahorrar dinero

2.- Hacer ejercicio

3.- Estar más tranquilo/ menos estresado

4.- Viajar más

5.- Dejar de fumar

Realizarlo antes de que se vuelva un propósito hace que no lo veas tan forzado, como si fuera una auto obligación. Comienza por algo simple y hazlo poco a poco.

Puedes comenzar a hacer yoga en casa 10 min antes de comenzar tu día. Ponte cómodo y crea un ambiente agradable con aromaterapia.

¿Por qué aromaterapia?

Porque inhalar aceites esenciales activa el hipotálamo (el área del cerebro que envía mensajes a otras partes del cuerpo). La simple inhalación de un aroma puede causar muchos cambios en el cuerpo, incluyendo activar el sistema inmune, afectar la presión sanguínea y estimular la digestión.

Para ello puedes utilizar el Difusor de RedLemon. Añade de 1 a 6 gotas en él y reactiva tu energía.

Estos son algunos aromas que puedes probar:

1. Limón: Este aroma facilita la concentración y tiene propiedades calmantes que son útiles cuando te sientes ansioso o enojado.  

2. Lavanda: Este aceite esencial tiene propiedades calmantes que controlan el estrés emocional. 

3. Canela: Las propiedades estimulantes de la canela ayudan a combatir la fatiga mental y a mejorar la concentración.

Además, si eres una persona muy ocupada y no tienes tiempo de ir al gimnasio pero estás super motivado al cambio, ¡el entrenamiento con bandas elásticas es para ti!

Las bandas elásticas son un fragmento de látex resistente, estas bandas vienen en pack y de diferente color: Cada color es fundamental ya que determinará el tipo de intensidad, de menor a mayor.

Beneficios de realizar un entrenamiento con bandas elásticas:

 1.- Practica desde casa

2.- Llévalas a todos lados

3.- Variedad en los entrenamientos

4.- Útiles en periodos de rehabilitación

Estas bandas están disponibles en nuestra tienda en línea clic aquí.

¡Ya no más pretextos!

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