5 Gadgets y Cosas para Dormir Mejor en la Noche

Un reciente artículo de la BBC indica que los niños de los 3 meses hasta los 14 años deben dormir un promedio de 12 horas al día para poder descansar, mientras que los adultos deben tener de 9 a 10 horas de sueño para poder sentirse productivos durante todo el día.

También se ha revelado que para lograrlo tienes que dormir siempre a la misma hora para mantener una rutina, dormir con un colchón y almohadas cómodos, apagar los aparatos electrónicos antes de irte a la cama y hacer un poco de ejercicio también ayuda.

En Redlemon queremos ayudarte a lograr un excelente descanso con una serie de Gadgets para dormir que te van a ayudar a lograrlo y que después podrás adquirir en nuestra tienda en línea al mejor precio.

Aparatos para dormir mejor

Hemos hecho este listado dividido en 2 partes. Una que son los aparatos y dispositivos para dormir, y por otro lado, los aparatos y dispositivos de relajación que también ayudan bastante a conciliar el sueño en esos días de insomnio.

1. Almohada Memory Foam

¡Duerme cómodamente con esta almohada!

Esta almohada está rellena de memory foam que te brinda comodidad y firmeza que se adapta a la cabeza para un mayor descanso, no pierde su forma en ningún momento y regula tu temperatura para darte una mejor calidad de sueño.

Es fácil de limpiar y se ajusta a la altura de tu cuello.

 2. Bloques de espuma

¡Realiza meditación para dormir!

Una de las cosas que más te ayudan para dormir es el ejercicio y puedes hacerlo intentando hacer yoga con estos bloques de espuma que están diseñados para proporcionar estabilidad y equilibrio.

Son muy resistentes, por lo que puedes hacer múltiples posiciones y también son compactos para que puedas guardarlos en cualquier parte de tu cuarto.

Encuéntralos en nuestros accesorios para yoga.

 3. Almohada en forma de elefante

¡Ayuda a tu bebé y ti a tener un mejor descanso!

Siempre es bueno regalarle un peluche a tu bebé para que se duerma acompañado de algo suave, por ello te traemos una almohada en forma de elefante que está acolchada en su interior, así como sus orejas, colmillos y cola están rellenos para que pueda abrazarlos y también sirve para que puedas ver su crecimiento.

Es un gran regalo para que pueda descansar. Encuéntralo en nuestros accesorios para bebes

 Aparatos para relajarse

Como te mencionábamos al inicio de este top, ahora te presentamos la tecnología para dormir y relajarse; y estamos seguros que combinaran muy bien en tu espacio de descanso.

1. Lámpara con sal del Himalaya

¡Encuentra paz y armonía con está lámpara!

Sabemos que necesitas quitar las cosas electrónicas antes de dormir, pero esta lámpara con sal del Himalaya cuenta con una luz cálida que te brinda tranquilidad a la hora de irte a la cama, cuenta con sales naturales que te ayudan a aumentar tu energía y reducir el estrés.

Su diseño en forma de triángulo neutraliza la energía electromagnética y posee propiedades relajantes.

 Encuéntrala en nuestra tienda de iluminación.

2. Humidificadores

¡Relajación para dormir con tus aromas favoritos!

Nada como dormir disfrutando de tus aromas favoritos y puedes hacerlo con nuestro humidificador en el que puedes colocar aceites esenciales que se transforman en niebla para armonizar el ambiente.

Se puede activar antes de dormir y se apaga de forma automática cuando se acaba el agua. Cuenta con 12 colores diferentes de iluminación para que te puedas relajar y te ayude a dormir mejor.

Encuéntralos en nuestras cosas para hogar.

Más tips y consejos para lograr dormir:

¿Cómo hacer para poder dormir?

1. Prepárate mentalmente una hora antes de irte a dormir.
2. Toma una ducha caliente para que tu cuerpo se relaje
3. Crea un espacio que te ayude a conciliar el sueño; luces de baja intensidad, música tranquila, aromas frescos, un poco de té o agua.
4. Enfócate en ti y en nadie más. No pienses en tus pendientes, trabajo, mensajes sin contestar, etc. Ese momento es tuyo.
5. No tomes bebidas energéticas, con alto nivel de azucares o cafeína.

¿Qué puedo usar para poder dormir?

Cualquiera de los gadgets para dormir mejor que hemos hecho en el listado anterior. Estamos seguros que te ayudaran a encontrar el sueño de manera rápida

¿Qué hacer en caso de no poder dormir?

No pierdas el control. Tu mente puede estar dando mil vueltas y tu mismo estresarte por no poder dormir. Mejor, respira, siéntate en tu cama, prende una luz de baja intensidad y haz una actividad relajante:

Leer un libro, ver un capitulo de tu serie favorita o realizar una pequeña rutina de Yoga con tu música favorita.

Redlemon. Ideas hechas tecnologia

Por: Daniel Acevedo